La sophrologie à l'école
     (maternelle , primaire , secondaire)

Institutrice de formation , c'est tout naturellement que je me suis tournée vers un public que je connais très bien : les enfants .


Que peut apporter la sophrologie à l'école ?

- faciliter la concentration
- libèrer les tensions
- exprimer et gérer ses émotions
- travailler dans le calme et la sérénité
- développer la concentration et la mémorisation
- renforcer la confiance en soi
- préparer aux situations de stress (examens)
- apaiser le climat de la classe
- gérer l'hyperactivité
- diminuer les angoisses et les peurs
- stimuler les enfants plus timides
- améliorer la gestion  des conflits
- prendre conscience de son corps
- se ressourcer , se recentrer , se retrouver ....

Les exercices sont adaptés à chaque âge
L'enseignant reçoit des fiches explicatives pour un suivi régulier et autonome dans sa classe

Prévoir minimum 5 séances d'1h pour une démarrer et être autonome avec sa classe



Possibilités d'organiser des séances pour les enseignants et les directions  pendant les temps de midi,
les heures de fourche ou après les cours